In deze praktische cursus van 12 weken ga jij de basisprincipes leren over afvallen. Misschien heb je zelf al enkele dingen geprobeerd, maar is het nog niet gelukt. Met deze cursus ga je zeker een goede start in maken! Naast dat je wekelijks gaat sporten bij FitCoach gaan wij je tools geven en je leren hoe je af kunt vallen. Ook zul je gaan begrijpen waarom het eerder misschien niet gelukt is. Daarbij hebben je persoonlijke voedingsplan klaar staan voor je en zullen we per 14 dagen middels de Bodyscan je vorderingen gaan bijhouden.
Samen zorgen we ervoor dat jij fit, vitaal en strak wordt. We gaan uiteraard aan de slag met training, maar ook met de juiste voeding én mindset.
De uitkomst? Gegarandeerd resultaat binnen deze 12 weken.
Wat je kunt verwachten:
Op basis van jouw persoonlijke situatie kom je 2 x per week bij de Small Group Training ( maximaal 6 deelnemers) sporten. Daarbij krijg je een trainingsplan op maat dat vanuit huis te volgen is zodat je 3 trainingen per week totaal hebt.
Op basis van jouw persoonlijke situatie maken we een voedingsplan op maat volgens onze succesvolle 'flexibel diëten' methode. Dit zorgt ervoor dat jij gewoon kunt blijven leven, kunt blijven genieten van lekker eten, je sociale leven kunt behouden en toch geweldige resultaten kunt behalen, weer vol zelfvertrouwen kan leven en deze resultaten ook vast kan houden (GEEN GEJO-JO MEER)!
Jouw resultaten gaan we goed bijhouden met de uitgebreide Bodyscan eens per 14 dagen. Om echt een verschil te maken is het belangrijk dat we je resultaten goed bij gaan houden en ervoor gaan zorgen dat jij meetbaar resultaat behaald. Dit geeft uiteindelijk de kracht en motivatie om door te gaan blijvende aanpassingen te maken zonder dat jij je gevangen voelt in een dieet.
Verder krijg je toegang tot onze FitCoach-app waarin we 24/7 voor jou klaar staan om al jouw vragen te beantwoorden en je bij te staan voor mentale support. Het is belangrijk dat jij zelf gaat leren welke keuzes je maakt, en dat ook wanneer je het even lastig hebt er iemand is die voor je klaar staat. Om deze reden staan wij 24/7 voor jou klaar om alle vragen die jij hebt te beantwoorden en je te voorzien van mentale steun!
In deze 12 weken gaan we je leren waarom je welke keuzes maakt en hoe je ervoor kan zorgen dat je deze keuzes ook blijft maken. Één van de hoofddoelen van dit programma is om ervoor te zorgen dat jij je resultaat ook goed vast gaat houden. Hiervoor is het belangrijk dat jij ook gaat begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt zodat je dit in de toekomst zelf kan!
Vul dan onderstaande gegevens in zodat we je uiterlijk de eerstvolgende werkdag op om een afspraak in te plannen. Het gesprek kan ook ’s avonds of in het weekend plaatsvinden. Net wat jou het beste uitkomt.
"*" geeft vereiste velden aan
