GRATIS
PROEFWEEK
FITNESS

COVID HERSTELPROGRAMMA

ALS U PECH HEEFT, KUNT U FLINK ZIEK WORDEN VAN EEN SARS /COVID-19 BESMETTING. DE ZIEKTE KAN LUCHTWEGKLACHTEN EN KOORTS VEROORZAKEN EN IN ERNSTIGE GEVALLEN ADEMHALINGSPROBLEMEN.

Daarnaast hebben mensen met COVID-19 soms last van vermoeidheid, algehele pijnklachten, oogpijn, spierpijn, duizeligheid, prikkelbaarheid/verwardheid, buikpijn, afvallen/verlies van eetlust, diarree, overgeven, misselijkheid, oogontsteking en verschillende huidafwijkingen en voelen mensen zich niet lekker.

Deze klachten kunnen in sommige gevallen weken of zelfs maanden nadat iemand officieel weer ‘beter’ is nog aanhouden.

Heeft u moeite om de draad weer op te pakken na een corona besmetting? 

Bent u grote delen van de dag vermoeid en ziet u op korte termijn weinig vooruitzicht? Wij helpen u graag.

FitCoach Personal Training heeft een medisch herstelprogramma ontwikkeld dat aansluit op de specifieke behoeften en klachten van ex COVID-19 patiënten. 

ONTWIKKELD IN SAMENWERKING MET ARTSEN
Samen met een aantal artsen en op basis van wetenschappelijk onderzoek van o.a. het Erasmus MC, hebben wij dit COVID-19 herstelprogramma samengesteld waarbij we gericht werken aan een stapsgewijze verbetering van de kwaliteit van uw leven. Denk hierbij aan een verbetering van spier -en ademkracht, algehele conditie, maar ook mobiliteit en energiepeil. Alle facetten die u nodig heeft om het dagelijkse leven weer als vanouds op te kunnen pakken en weer fit en vitaal door het leven te kunnen.

PROGRAMMA
We starten met een traject van 8 sessies van 55 minuten, 1-op-1 met uw eigen opgeleide FitCoach Personal trainer / coach. In het begin eens per week, waarna we later in het traject eventueel op kunnen schalen naar 2 keer per week. We kijken ook naar uw voeding en doen eventueel wat testjes om uw vooruitgang te kunnen meten.

U wordt stap voor stap begeleidt door uw persoonlijke coach.

LONGFUNTIE
In dit herstelprogramma schenken wij bijzondere aandacht aan uw longfunctie. De longen spelen een belangrijke rol bij het coronavirus. Een persoon raakt namelijk besmet nadat het virus via de luchtwegen naar binnen komt.

Het virus en de daaropvolgende afweerreactie van het lichaam beschadigen de longen vervolgens zodanig dat er soms ernstige schade aan de longen en soms ook het hart kan optreden. In het hersteltraject werken we ook specifiek aan het verbeteren van het cardiorespiratoire systeem, oftewel de hart-long functie.

SPECIAAL OPGELEIDE COACHES
Onze coaches zijn bovengemiddeld opgeleid en allen getraind in het COVID-19 herstel protocol. U bent in goede handen en we maken stapsgewijs progressie. Er zijn al een flink aantal cliënten in dit programma bezig en met mooie resultaten.

MEER INFORMATIE
Na een vrijblijvend intakegesprek (telefonisch / Skype/ Facetime) start u in een van onze locatie's in Duiven en Bemmel. Beide locatie's zijn professioneel ingericht we werken volgens de regels van het RIVM. Zodra wij binnen weer open mogen, begeleiden we u in een van onze studio’s.

Neem contact op

 

WANNEER STARTEN NA EEN PERIODE VAN ZIEKTE
Het is niet altijd verstandig om direct te beginnen met trainen na een COVID-19 infectie. Wanneer bij wijze van spreken een wandeling in het park al een flinke uitdaging is kun je dit al zien als training.

Bij twijfel, overleg met uw (huis)arts. Deel deze link zodat de arts kan inzien wat het plan is.

NOG NIET STARTEN:
– Bij koorts/verhoging
– Bij extreem lange hersteltijd na normale dagelijkse handelingen, zoals bijvoorbeeld op de bank moeten liggen na het uitlaten van de hond
– Bij extreme vermoeidheid en een abnormaal laag energieniveau

WEL STARTEN:
– 2 weken nadat de koorts is opgehouden
– Als u algemeen dagelijkse handelingen (stofzuigen, wandelingen, boodschappen doen etc.) kunt uitvoeren zonder daar al te lang van moeten herstellen
– Bij lichte vermoeidheid/verminderd energieniveau met de intentie om dit te verbeteren

Corona Maatregelen

Corona Maatregelen

FitCoach staat voor gezondheid, jouw gezondheid.

Lees meer
FitCoach on Tour

FitCoach on Tour

FitCoach staat voor gezondheid, jouw gezondheid. Ook in deze bizarre tijden van crisis. Sporten en bewegen helpt volgens artsen om het lichaam te wapenen tegen het coronavirus. Maar is het wel verantwoord om te gaan sporten? Ja, in je eigen o...

Lees meer
FitCoach Voeding

FitCoach Voeding

Wil jij ook lekker,verantwoord eten met meer dan 800 heerlijke recepten, persoonlijke begeleiding van je eigen FitCoach ? Afvallen, aankomen en gezond eten en sporten onder begeleiding van een Personal Trainer van FitCoach Nieuw bij Fit...

Lees meer
Online Training

Online Training

Online Personal Training Wil jij graag gezonder, fitter en sterker worden? Maar weet je nog niet precies hoe je dit moet aanpakken? Dan kan online personal training en begeleiding via FitCoach Personal Training uitkomst bieden! Wij help...

Lees meer

Gratis Maand sporten bij FitCoach

Gratis Maand sporten bij FitCoach

Gratis Maand sporten bij FitCoach

klik hier

Personal Training

Personal Training

Personal Training

Meer informatie?

Small Group Training

Small Group Training

Sporten in kleine groepen

Lees meer

Bootcamp Training FitCoach

Bootcamp Training FitCoach

Lekker buiten sporten?

Meer informatie?

Persoonlijk Voedingsprogramma

Persoonlijk Voedingsprogramma

Persoonlijk Voedingsplan?

Meer informatie?

Paramedische Training

Paramedische Training

Trainen met een specialist ?

Meer informatie ?

12 weken Weightloss Programma

12 weken Weightloss Programma

Binnen 12 weken de beste versie van jezelf worden?

Klik hier

Online Trainingsprogramma

Online Trainingsprogramma

Ben je op afstand maar wil je toch lekker sporten? Volg dan ons Online Trainingsprogramma!

Meer informatie?

Bodyscan

Bodyscan

Meten = Weten

Meer informatie?

SMALL
GROUP
TRAINING

Start nu met Small Group Training bij FitCoach!

MEER INFORMATIE
Geplaatst op 2020-09-11

Corona Maatregelen

FitCoach staat voor gezondheid, jouw gezondheid.

Geplaatst op 2020-09-11

FitCoach on Tour

FitCoach staat voor gezondheid, jouw gezondheid. Ook in deze bizarre tijden v...

Geplaatst op 2019-11-19

FitCoach Voeding

Wil jij ook lekker,verantwoord eten met meer dan 800 heerlijke recepten, pers...