Voedingsconsult en coaching
Voedingsconsult en coaching
Als BGN voedingsconsulent en lifestyle coach begeleidt Jelle je naar een gezondere leefstijl met persoonlijk voedingsadvies.
Of je nu wilt afvallen, meer energie zoekt, gezonder wilt eten of ondersteuning nodig hebt bij een medisch dieet: samen vinden we een aanpak die bij jou past en vol te houden is.
Ons programma duurt 12 weken en is als volgt opgebouwd:
🍏 Uitgebreide intake waarin we alles doornemen. Zo brengen we je startpunt in beeld, bespreken onder meer jouw persoonlijke doelen en maken je eerste bodyscan.
🍏 Opstellen van een beweegprogramma, afgestemd op jouw wensen en doelen. Je bent overigens helemaal vrij om te sporten waar en wanneer jij wilt. Kies je eigen sportschool, ga lekker wandelen buiten of ga thuis met trainingen aan de slag. It’s up to you!
🍏 Wekelijks voedingsplan, inclusief boodschappenlijst, afgestemd op de energiebehoefte die past bij jouw lichaam, je werk en vaste activiteiten gedurende je week en het aantal uren dat je beweegt/sport.
🍏 Vaste meet-/weegmomenten en (online) consults, waarin we de voortgang bespreken en, indien gewenst, het plan verder verfijnen.
🍏 Je ontvangt een werkboek met handige tips en opdrachten voor thuis en krijgt toegang tot de voedingsapp waar je alle informatie in kunt vinden en bijhouden.
Vergoeding via je zorgverzekering
YES! Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (deels) de consulten van Jelle (BGN-gewichtsconsulent) vanuit de aanvullende verzekering. Grote kans dat dit ook voor jou geldt!
Klik hier voor het complete overzicht per zorgverzekeraar en check je polis voor de mogelijkheden. Bij twijfel, neem contact op met je zorgverzekeraar.
Aangesloten bij
Deze mensen gingen je voor
Vorige jaar via ons werk mogen deelnemen aan verander je leefstijl, ik woog destijds bijna 100kg En voelde me niet goed hierbij had ook veel lichaamelijke klachten, nu een jaar later en 30kg lichter heb ik mijn energie, het vertrouwen en gezondheid weer terug dankzij Jelle mijn Coach En dankzij mijn baas die mijn de benodigde handvaten aanbood en natuurlijk niet onbelangrijk mijn eigen doorzettingsvermogen En steun van mijn gezin ik ben zo dankbaar en blij om dit te mogen doen en ga graag de uitdaging aan om dit gewicht vast te houden….kom maar op💪groetjes en een welverdiende knuffel voor ieder die me het afgelopen jaar gesteund heeft😘 liefs Daisy
Ik had altijd het idee dat ik best redelijk gezond at, maar toch kwam ik langzaamaan steeds meer aan. Mijn doel om een voedingscoachingstraject bij Jelle te starten was niet om snel af te vallen, maar om te leren hoe ik mijn voedingspatroon kon veranderen. Nu, 8 maanden later zijn beiden gelukt. Ik zit nu op een gezond gewicht, maar belangrijker vind ik dat ik nu constant bewust met voeding omga, zonder dat ik me belemmerd voel om te eten wat ik wil. Het is een way of life geworden. Dankzij Jelle heb ik dat bereikt. Het traject is in kleine stapjes. Van het strikt volgen van een weekmenu tot het compleet loslaten en zelf de juiste keuzes maken. Ik heb het nooit als een dieet gezien, het is echt coaching. Jelle geeft tips en positieve feedback (ook als je een keertje het programma wat minder hebt gevolgd), motiveert en legt de theorie van gezonde voeding uit. Ik raad het iedereen aan, of je nu overgewicht hebt of niet.
Heel bijzonder hoe je door meer eetmomenten zonder honger terug kunt gaan naar je ideale gewicht. Veel gerechten zijn snel en eenvoudig te bereiden en ook nog eens erg lekker! Ben erg blij met mijn nieuwe eetstijl en bewustzijn.
Het voedingstraject bij Verander je Leefstijl is goed vol te houden ook al ben je 60+. Het is gevarieerd en te volgen via de app. Gesprekjes en metingen zijn regelmatig prima begeleiding. Het maakt je enthousiast ook met het sporten erbij! Ik heb nu meer controle en maak meer bewuste keuzes en hoop nog een aantal jaren te sporten.
Toen Jelle ons vertelde over het voedingstraject waren mijn man en ik enthousiast om er meer van te weten te komen. Dat hebben we gedaan en zijn eraan begonnen. In het begin was het erg wennen en viel het ook zwaar, maar na 3 weken kwam het ritme er goed in en vonden wij de routine in het voorbereiden van de maaltijden en de dagelijkse routine. De coachmomenten waren echt een opsteker en motiveerde om door te zetten. We zijn nu in de laatste fase en het voelt nog steeds goed! De balans tussen voeding, sporten en het reilen en zeilen van de dag gaat nog steeds goed. Wij kunnen het iedereen aanraden en je haalt echt het beste uit je zelf!!
Ik heb het Leefstijl programma gevolgd bij Jelle en ik ben erg tevreden over het resultaat. Het programma biedt een goede combinatie van voedingsadvies, beweging en mentale ondersteuning. Wat ik vooral prettig vond, was de persoonlijke begeleiding en de haalbare doelen. De app is gebruiksvriendelijk en motiveert echt om vol te houden. Na een paar weken voelde ik me energieker, sliep ik beter en viel ik ook wat kilo’s af – zonder dat het voelde als een streng dieet. Ik zou het zeker aanraden aan iedereen die op een toegankelijke manier gezonder wil leven!