Lesaanbod
Personal Training
Met de personal training van FitCoach bereik je jouw fitnessdoelen sneller en effectiever.
Je werkt 1-op-1 met een ervaren personal trainer die jou persoonlijk begeleidt en jouw doelen, mogelijkheden en grenzen kent.
We dagen je uit en motiveren je om nét dat extra stapje te zetten. Zo is elke training doelgericht en zeer effectief.
Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of je conditie wilt verbeteren, met Personal Training krijg je de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om het beste uit jezelf te halen.
Een Personal Training abonnement bestaat uit:
✔️ Trainingsschema op maat
✔️ Wekelijkse training met één van onze personal trainers (of meerdere trainingen per week, afhankelijk van het gekozen abonnement)
✔️ Monitoring van je voorgang middels een maandelijkse Bodyscan
✔️ Mogelijkheid om verder uit te breiden met een persoonlijk voedingsplan
Liever samen trainen? Kies voor Duo Personal Training
Wil je personal training samen met je partner, vriend(in), broer of zus? Kies dan voor Duo Personal Training. Je wordt niet alleen uitgedaagd door je personal trainer, maar je motiveert ook elkaar nog eens extra! Duo Personal Training is dubbel zo leuk en effectief en, niet onbelangrijk, nét iets voordeliger.
Personal Group Training
Wil je de intensieve begeleiding van een personal trainer en vind je het leuk om in een groep te trainen? Dan is Personal Group training écht iets voor jou!
Je traint in een kleine groep van zes tot maximaal acht personen, onder deskundige begeleiding van één van onze personal trainers.
Onze aanpak blijft persoonlijk, zodat je, ondanks de groepsles, blijft werken aan jouw persoonlijke doelstellingen. Groepslessen werken motiverend en zijn natuurlijk ook erg gezellig!
De type Personal Group trainingen die wij wekelijks aanbieden zijn:
💪 Personal Group: Circuittraining met diverse oefeningen voor onder andere buik, benen en armen.
⚡ Personal Group Cardio: Specifieke focus op conditie en hartslagtraining. Tijdens de les werken wij met hartslagmeters.
Personal Group Senior Training
Personal Training Senior – Fit en vitaal blijven
Wil je persoonlijke begeleiding én trainen in een kleine, gezellige groep? Met Personal Training Senior bij FitCoach werk je op jouw eigen tempo aan kracht, conditie, balans en mobiliteit. Je traint met 6 tot 8 personen onder begeleiding van een ervaren Personal trainer, met veel aandacht voor jouw persoonlijke doelen.
De trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor vitale ouderen en zijn veilig, effectief en toegankelijk voor elk niveau. Samen sporten zorgt voor extra motivatie én plezier.
💪 Kracht & balans
⚡ Conditie & cardio
Blijf actief, gezond en vitaal met FitCoach!
Train je graag buiten?
Train je graag buiten en houd je van afwisseling? Doe mee met de Bootcamp training van FitCoach! Tijdens deze energieke outdoor training werk je aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen in de frisse buitenlucht. De lessen zijn gevarieerd en geschikt voor elk niveau, omdat je traint op je eigen tempo.
Samen sporten in een groep zorgt voor extra motivatie én plezier. Verwacht een mix van functionele oefeningen, intervaltraining en teamwork.
💪 Kracht & uithoudingsvermogen
⚡ Conditie & vetverbranding
Ervaar de energie van buiten trainen en doe mee!